Wenn die Angst den Raum einnimmt... Den Weg zurück in die Sicherheit finden.
Schritt für Schritt zurück in die Sicherheit
Fachkompetente Begleitung bei Angst- und Panikstörungen
Angst ist eine physiologische Reaktion, die oft ein Eigenleben entwickelt hat. In meiner Praxis in Wil unterstütze ich dich mit fundierter Atem- und Hypnosetherapie dabei, diese Panikattacken nachhaltig loszuwerden.
Meine Arbeit basiert auf einer klaren therapeutischen Haltung: Wohlwollend, wertungsfrei und konsequent lösungsorientiert. Wir begegnen der Symptomatik mit professioneller Distanz zum Problem und tiefer Empathie für den Menschen.
Meine Therapiephilosophie
Wohlwollend
Ich begegne dir und deiner Geschichte mit Wertschätzung. Angst ist ein Schutzmechanismus deines Systems – wir begegnen ihr mit Akzeptanz statt mit Ablehnung.
Wertungsfrei
In meiner Praxis gibt es kein „Richtig“ oder „Falsch“. Objektivität und ein urteilsfreier Raum ermöglichen es uns, die Mechanismen hinter der Angst sachlich zu analysieren.
Lösungsorientiert
Wir konzentrieren uns auf das Ziel. Mein Fokus liegt darauf, dir effektive Werkzeuge zur Selbstregulation und zur Klärung der Ursachen zu vermitteln.
Den Körper beruhigen, mit dem Unterbewusstsein arbeiten
Um Ängste dort zu lösen, wo sie entstehen, kombiniere ich zwei fundierte Ansätze, die sich gegenseitig ergänzen.
Während die Atemtherapie dir im Akutfall hilft, setzt die Hypnosetherapie tiefer an. Wir arbeiten direkt mit deinem Unterbewusstsein, um alte Blockaden und Angst-Trigger dort zu lösen, wo sie entstanden sind. Sanft, effizient und nachhaltig.
Atemtherapie
bei Angst und Panik:
Wir nutzen die Biologie deines Körpers. Durch gezielte Übungen lernt dein Nervensystem, den Alarmzustand zu beenden und aktiv in die Entspannung zurückzufinden.
Hypnosetherapie gegen Angst:
Viele Ängste haben ihre Wurzeln in Erfahrungen und Mustern, die sich mit rationalem Denken allein kaum verändern lassen. In der Hypnosetherapie arbeiten wir in einem Zustand tiefer Entspannung direkt an diesen Ursachen. Das gibt dem Nervensystem die Möglichkeit, auf alte Reize anders zu reagieren.
Wissenswertes für unsere Zusammenarbeit
Transparenz:
Jede Methode wird vorab besprochen. Du entscheidest jederzeit, welcher Schritt sich für dich richtig anfühlt. Es gibt kein Vorgehen ohne dein Einverständnis.
Diskretion & Raum:
In meiner Praxis in Wil biete ich dir einen geschützten Rahmen. Alles, was dich bewegt, wird vertraulich und ohne Wertung behandelt.
Deine Kontrolle:
In der tiefen Entspannung der Hypnose behältst du jederzeit die volle Kontrolle. Es ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten.
Hilfe zur Selbsthilfe:
Mein Ziel ist es, dir konkrete Werkzeuge mitzugeben, wie die Atemregulation, die du selbstständig und sicher in deinem Alltag anwenden kannst.
Häufige Fragen
Für wen ist diese Therapie geeignet?
Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder mit Angst- und Panikstörungen — unabhängig davon, ob eine Diagnose vorliegt oder nicht.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell und hängt von der Dauer und Geschichte der Angst ab. Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, was für deine Situation sinnvoll ist.
Kann Atemtherapie mit Hypnosetherapie kombiniert werden?
Ja. Ich setze beide Methoden gezielt und aufeinander abgestimmt ein. Welche Kombination sinnvoll ist, klären wir im Erstgespräch.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Atemtherapie bei newthinking ist EMR und ASCA-anerkannt. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten über die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin. Erkundige dich direkt bei deiner Versicherung.
